Sprzęt do biegania
Posted by radxcell
(3 votes, average: 6.33 out of 7)
Loading ...Sep 30
Buty – najważniejszy element stroju. Radzę Ci wybierać obuwie markowe. Jest dużo teorii i dedykowanych stron na temat amortyzacji, butów dla pronujących i supinujących itd, więc nie ma sensu, żebym dublował ich zawartość. Dla mnie najważniejsza była jak najbardziej miękka amortyzacja na dużej powierzchni. Najlepiej jeśli można pożyczyć i przetestować buty. W moim przypadku prawda o danym bucie wychodziła na 20tym kilometrze biegu. SuperNova Control był świetny na pierwszy rzut oka, na pierwszy kilometr, na 5 km, ale po 19tu kilometrach nagle coś działo się nie tak. Dlatego sens ma jedynie test w postaci długiego biegu w danych butach.
Koszulka - wszystko zależy od Twojej strefy komfortu. Ja lubię jak jest gorąco, więc posiadanie oddychającej koszulki nie stanowiło dla mnie priorytetu. Jednak przy 30 stopniach różnica pomiędzy godziną w zwykłej bawełnie a koszulką typu “cool-dry” jest ogromna. Polecam zakup takiego sprzętu.
Spodenki - najlepsze są dedykowane spodenki do biegania, składające się niejako z dwóch poł materiału, posiadające wysokie wycięcie z boku, dzięki czemu zupełnie nie blokują ruchu uda do przodu. Różnica pomiędzy zwykłymi “dynamówami”, a tymi spodenkami jest spora. Nieświadomym określenia “dynamówy”, nakreślę co nieco historii.
W latach 50tych w kosza grało się w standardowych krótkich spodenkach. Jednak gracze klubu Dynamo ze Związku Radzieckiego pokazywali się właśnie w takich spodenkach trochę ponad kolana. Takie spodenki były wtedy kwintesencją obciachu. Teraz są na topie ;).
Pulsometr – wbrew temu, co wydawało mi się na początku, właściwe ustawienie tętna jest kluczowe. Żeby wyczuwać swoje tętno potrzebne jest duże doświadczenie. Dlatego warto zacząć z pomocą urządzonka. Może być to z najtańszych. Mnie znakomicie sprawdzał się aparat Geonaute.
2 comments
Comment by Brook on May 13, 2010 at 09:58
Możesz coś więcej powiedzieć na temat tego pulsometru Geonaute’a? Jaki model, czy ma jakieś dodatkowe funckje? Przymierzam się do zakupu pulsometru i potrzebuję porady :)
Comment by radxcell on May 13, 2010 at 17:34
To jest Geonaute bez modelu. Nie ma żadnego dodatkowego oznaczenia – ponieważ ma w tej chwili 7 lat, jestem przekonany, że obecnie dostępne modele są i znacznie tańsze i mają więcej bajerów.
Z funkcji dodatkowych mam zegarek, stoper oraz pikanie jeśli przekroczę zadany zakres tętna w górę lub w dół. I światełko, które nie spełnia swojej roli :).